脾胃不好大多与湿气有关，湿气长时间存在体内，大部分在我们中焦脾胃这个地方，中焦淤堵，气血无法流畅运行，就会有便秘、容易上火;乏力、爱生气、手脚冰冷等表现，那是因为脾胃太堵，让心和肾失联了，循环不好导致的！

脾胃不好可以从以下几点看出：

1、舌苔（脾胃虚弱）

这是脾胃虚弱者常见的一种舌苔:【舌边齿痕+舌中裂痕+舌色偏白】

这类型的人一般:湿气重、气虚、容易累、脾胃能力差！

2.体型

减肥不掉秤

虚胖

小肚子明显

脾胃虚弱导致身体水湿积聚，湿气重最后形成痰湿体质。

痰湿体质人士减肥很难掉秤，小腹尤其明显，还容易出油长痘痘。

3.上热下寒

积聚上火虚不受补、

脾胃虚弱、

运化不好、手脚冰冷

中焦把身体上下隔绝了，循环不好，导致容易上火的同时又手脚冰冷。

4.脾胃不好

育捅育胀、气胀、便秘、消化不良

如果小孩子脾胃不好，则容易积食上火、吸收不好。

调理方法：

1.运动祛湿

2.穴位调理

3.坚持泡脚

4.食疗养生（重要）

可以坚持喝养生茶饮内调，推荐我日常坚持在喝的--十味参苓茶

配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

作用：温和调养脾胃，祛湿行气，健脾养胃

饮用方法：取一个茶包放入300毫升热水中焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道

坚持喝2-3个月，身体会给你惊喜~